Tu te lève la nuit, encore et encore. Tu fonctionne en mode pilote automatique depuis des semaines.
Tu as tout essayé.
Tu as cherché des solutions. Tu en as essayé des dizaines.
Tu te demandes ce que tu fais de travers. Et parfois, tu te demandes "est-ce que ça va finir un jour?"
Et si le problème n'était pas une mauvaise méthode?
mais que personne ne t'a expliqué ce qui se passe vraiment dans le corps et le cerveau de ton bébé.
Un programme créé par une kinésithérapeute,
pour identifier ce qui bloque vraiment et agir au bon endroit pour ton bébé.
Je suis probablement la seule kiné que tu rencontreras qui travaille spécifiquement
sur le lien entre le corps de ton bébé et ses nuits. Ce regard n'existe pas dans les méthodes classiques.
Je suis Julie Bonnal.
Je suis kiné et en 10 ans de cabinet et +3000 parents accompagnés, j'ai vu l'épuisement de près.
Ce que mon expertise m'a appris, c'est que le sommeil n'est pas un apprentissage que l'on force, c'est une fonction biologique que l'on soutient.
✓ Sans laisser pleurer.
✓ Sans méthode rigide.
✓ En respectant la neurologie de l'enfant.
Je suis aussi maman.
J'ai allaité ma fille durant 24 mois. J'ai connu les réveils toutes les heures, le co-dodo par épuisement, et les nuits qu'on traverse sans savoir si ça va finir.
Ce double regard professionnel et maternel est au cœur de ce que je partage ici.
Est-ce pour toi ?
Ce programme EST fait pour toi si :
Tu veux comprendre simplement la biologie réelle (hormones, cycles, neurologie).
Tu cherches une approche bienveillante et proximale qui respecte l'attachement.
Tu veux des outils de pro pour calculer le rythme idéal.
Ton bébé a entre 0 et 24 mois avec des nuits difficiles.
Il n'est PAS pour toi si :
Tu cherches une méthode miracle pour que bébé dorme 12h par nuit en 3 jours.
Tu pense que laisser pleurer ton bébé lui apprend à dormir.
Tu ne souhaites pas t'impliquer dans l'observation active de ton bébé.
Tu suspectes un problème médical actif, pédiatre en priorité d'abord.
Le Programme détaillé
Module 1 : Comprendre - La Biologie du Sommeil
Cesse de lutter contre le corps de ton enfant.
Le rôle du système nerveux,les cycles de sommeil, la mélatonine, le co-dodo, le facteur dominant.
Module 2 : Observer - Le Facteur Corporel
Le chaînon manquant des méthodes classiques (L'œil de la Kiné).
Identifier les inconforts, le lien Corps-Sommeil, le Questionnaire d'Observation, le Tummy Time, le rôle du partenaire.
Module 3 : Agir - Les Leviers de l'Apaisement
Créer la sécurité interne.
Sécurité émotionnelle, rituel physiologique, gérer les pleurs de décharge, l'environnement sensoriel, ta régulation à toi.
Module 4 : Structurer - Le Rythme sur-mesure
L'outil pour ne plus jamais rater le "train du sommeil".
Calcul des fenêtres d'éveil, signes de fatigue vs Signes d'épuisement, organisation des siestes, stabiliser sans rigidifier.
Module 5 : Pérenniser - Transitions et Vie de Famille
Deviens l'experte de ton propre enfant.
Gérer les régressions, transitions, rôle du deuxième parent, quand orienter vers un professionnel.
Ce que tu reçois dans les deux formules:
5 modules: 22 vidéos pédagogiques courtes, visionables entre deux réveils
Guides PDF pour chaque module
Questionnaire d'observation
Arbre décisionnel - identifier ton facteur dominant
Journal de nuit 14 jours
Accès à vie
Les offres
Essentiel Sommeil
147€
ou 3x 52€
L'autonomie avec l'expertise kiné.
Accès à vie aux 22 vidéos
Les guides PDF pour chaque module
Le questionnaire d'observation
L'arbre décisionnel
Le journal de nuit 14 jours
Accompagnement Le Phare
297€
ou 3x 105€
L'accompagnement complet sur-mesure.
Accès à vie aux 22 vidéos
Les guides PDF pour chaque module
Le questionnaire d'observation
L'arbre décisionnel
Le journal de nuit 14 jours
1 Visio individuelle (45 min) avec Julie
Ton Plan d'Action personnalisé
Questions Fréquentes
Non, mon travail vient en complément de ton pédiatre.
En cas de doute sur la santé de ton bébé, le pédiatre est toujours la priorité absolue.
Oui, l'approche est 100% compatible avec l'allaitement et le maternage.
Ce programme ne pousse jamais vers le sevrage.
Pour les questions spécifiques liées à l'allaitement, une consultante IBCLC reste ton interlocutrice privilégiée.
Oui, entièrement. Tu as accès à vie.
Tu avances quand tu peux, à 3h du matin si besoin.
Les vidéos sont courtes, pensées pour des journées chargées.
Dès les premiers ajustements de rythme, le sommeil s'apaise souvent en quelques jours.
Certains bébés répondent très vite, d'autres ont besoin de 2 à 4 semaines.
Ce programme ne promet pas des nuits parfaites à une date précise, il te donne les clés pour lire et ajuster.
Oui, et c'est même le meilleur moment pour comprendre avant d'être dans la fatigue profonde.
Le programme est adapté de 0 à 24 mois.
Attention : si ton bébé a moins de 6 semaines, observe sans chercher à structurer.
Une conseillère en sommeil n'est pas un titre réglementé.
Je suis masseur-kinésithérapeute, avec une formation scientifique sur le développement neurologique, musculaire et sensoriel du nourrisson.
Je travaille sur le corps, c'est un angle que les méthodes comportementales ne couvrent pas.
Les vidéos font 3 à 5 minutes. Compte 20 minutes par module à ton rythme.
Elles sont pensées pour s'intégrer dans des journées chargées.
La formule Accompagnement Le Phare inclut une visio individuelle de 45 min avec moi pour analyser ta situation et construire un plan d'action sur-mesure.
Tu n'es pas seule.
Ne reste pas seule
avec tes doutes à 3h du matin.
Donne à ton bébé les moyens physiques de bien dormir.
Des questions ?
Écris-moi directement : contact@juliebonnal.fr
Ce programme est un contenu éducatif. Il ne remplace pas une consultation médicale ou paramédicale.
La visio est une prestation d'accompagnement éducatif. Elle ne constitue pas une consultation médicale et ne donne pas lieu à prescription. Elle est planifiée par email après l'achat.
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